|
Ещё немного, ещё чуть чуть! Последний бой он трудный самый!
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2547 kcal
|
Grasa: 128,29g | Prot: 95,91g | Carbh: 254,21g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской. Almuerzo: Сахарный Песок, Масло Подсолнечное, Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной. Cena: Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Суп Куриный с Картофелем, Мороженое, Сухие Жареные Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Активия Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Атаг Конфеты Мама Женя . más...
|
|
2671 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|