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lontong sayur versi diet no santan no minyak
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1460 kcal
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Grasa: 43,35g | Prot: 50,54g | Carbh: 220,99g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Lontong. Almuerzo: Telur Ceplok, Lontong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme. Cena: Es Kelapa Muda, Telur Asin, Putih Telur Matang, Singkong Goreng, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak, Sunpride Pisang Single, Melon. más...
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1348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de raninikita03
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