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gordura:28,8
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 74,84g | Prot: 91,36g | Carbh: 149,23g.
Desayuno: geleia de uva com chia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Creme de Ricota Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Parmalat Leite Semi Desnatado. Almuerzo: Batata Doce, Ovo Cozido. Cena: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hemmer Mel, Abacate, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Native Açúcar Demerara, Tâmaras Medjool, Banana, Activia Aveia, Coco, bolo de batat doce, suco verde. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, spining - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sususana
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