Diario de zecaesperan, 26 may. 21

O que eh mais fácil pra vc?? Treinar pesado, ou comer certo? Pra mim eh disparado comer certo! 😂😂😂😋😋

2048 kcal Grasa: 172,00g | Prot: 112,00g | Carbh: 20,00g.   Cena: Outback Kookaburra Wings. más...
4095 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Também acho! Treinar certo a gente consegue em 1 hora do dia, comer certo tem que policiar 24hs!👊 
26 may. 21 por el miembro: Thais Erm
Com certeza comer certo!😂😂😂 Eu particularmente gosto bastante de treinar, seja qualquer atividade física! 
26 may. 21 por el miembro: leomelol
Comer certo pra mim é mil vezes mais fácil. Ainda mais fazendo a flexível. Agora treinar... meu Deus do céu... tem dias que vou arrastada... kkkkkk  
26 may. 21 por el miembro: Keylla_Lopes
quando estou motivado consigo fazer os dois! rsrs essa pandemia nos desmotiva um pouco.. ao vejo a hora de por os pés numa academia. 
26 may. 21 por el miembro: felipepaulo1
treinar pesado. as vezes caio debaixo da barra e tenho q pedir socorro, rsrsrs.  
26 may. 21 por el miembro: Crischeetah
os dois kkkkkkk 
26 may. 21 por el miembro: isa.olive
Kkkkkkkkk ehh complicado, mas vamo q vamo galera!!! 
26 may. 21 por el miembro: zecaesperan
comer eu acho bem mais difícil pq são todos os dias várias vezes por dia, e nem sempre temos tempo pra preparar as marmitas pra comer ao longo do dia 
26 may. 21 por el miembro: Polezi2021
comer certo, pq treinar eu gosto muito haha 
26 may. 21 por el miembro: Maldonado Fit
comer certo,no final de semana bate até uma tristeza,malho pesado toda semana chega no sábado vai tudo pro ralo..mas esse final de semana tô determinada 😜 
26 may. 21 por el miembro: Ana Paula Fernandes85
comer certp 
26 may. 21 por el miembro: cristina ber
kkkk, pensando nisto hj, andei 5km e quase morri, além disso, tenho quase certeza que faleci, meus pés doem muito, mas tenho que melhorar isso.  
26 may. 21 por el miembro: ptcruz
comer certo é mais fácil ☺️ 
26 may. 21 por el miembro: brunalpessoa
Mais fácil treinar pesado. Comer certo, dá um certo trabalho pra mim. 🤣🤣🤣 
26 may. 21 por el miembro: Liliane RAO
Comer corretamente é mais fácil pra mim. Estou saindo do sedentarismo gradativamente, mas o que gasto durante os exercícios mal dá pra comer dois biscoitos recheados. Hahaha!  
26 may. 21 por el miembro: emerson4u
kkkk Eu tbm tenho dificuldade em comer certo, não por não gostar pq amo, mas em fazer mesmo😅 
26 may. 21 por el miembro: Mari Purga
Treinar pesado. A dieta sigo bem e até gosto de fazer, mas o treino... morro de preguiça kkk 
26 may. 21 por el miembro: mirian_mendesp
Treinar é muito mais fácil... acordo às 5h todo dia na vontade... por mim treinaria o dia todo. 😂 comer é muito bom, consigo controlar bem só até o café da manhã, após o almoço complica... o doce tem me tentado muito ultimamente. Mas evito jantar. 
26 may. 21 por el miembro: NatháliaQ.
Comer certo! treinar dá preguiça 
27 may. 21 por el miembro: valeriasjs_
Musculação, que é o que faço agora, é disparado treinar pesado. Agora se eu treino fosse focado no cárdio, iria ficar pau a pau kkkk 
27 may. 21 por el miembro: Nikolay Alexander

     
 

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