Как перестать есть сладкое и вредные чипсяки😂👻 я прям зачастила и кожа немного в шоке 🆘
|
39,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 68,04g | Prot: 46,35g | Carbh: 167,04g.
Desayuno: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Кофе, La Paulina Сыр Реджанито, Грецкие Орехи, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Almuerzo: Сладкая Булочка. Cena: Три Корочки Сухарики Курица с Соусом Терияки, Кофе, Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог 5%, La Paulina Сыр Реджанито, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Молоко 2,5%, Свитлогорье Эскимо «Золотая Ириска», Банан. más...
|
peso estable
|
Comentarios
Как это знакомо... Сладкое я заменила на фрукты, а вот от чипсов нужно просто отказаться 🙂
26 may. 21 por el miembro: Iza_hudeet_
|
Делайте мясные))) или из помидоров. Круто, пикантно, отличная замена вкусняшек
26 may. 21 por el miembro: fenechkavrn
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de drachevaolia
|