Diario de ezgdgn, 26 may. 21

Perfil de ezgdgn | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

koruma kahvaltısı

Ver Calendario de Dieta, 26 mayo 2021:

155 kcal

Grasa: 10,61g | Prot: 12,58g | Carbh: 1,12g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta. más...

50 Seguidores Apoyo

Comentarios

korumayla kilo verme arasında ki fark nedir

26 may. 21 por el miembro: iradelideli

@iradelideli koruma da mevcut kilonu koruyosun mesela 60 kilodaysan onu korumaya çalışıyosun kilo vermede normal kilo verme işte

26 may. 21 por el miembro: Begum canim

Begüm canım biliyorum onu da yani korumada farklılık olması gerekmez mi çok bişey göremedim kahvaltıda

26 may. 21 por el miembro: iradelideli

Koruma buysa 👀

26 may. 21 por el miembro: Demir seyma

Öğlen yarım kase sütlaç yemeyi plânlamıştım onu atmadım derdim oydu😅

27 may. 21 por el miembro: ezgdgn

Korumada da yine günlük 10.000 adım ve platesi bırakmıyorum yemeklerin yine aynı sadece yemediğim şeylerden az az yiyorum benim diyetten tek farkım bu

27 may. 21 por el miembro: ezgdgn

Kalori arttırmadınız mı korumadaki ihtiyacınız olan kaloriye göre beslenmeniz gerek o yüzden hepimize az göründü

27 may. 21 por el miembro: Demir seyma

Kalori tabiki artırıyorum dün sütlaç yedim bugün akşama kebap ve lavaş ekmek yiyeceğim 1 tane de bira içeceğim böyle artıyor zaten

27 may. 21 por el miembro: ezgdgn


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ezgdgn

Ver la Historia Completa

Diario de ezgdgn, 26 may. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ezgdgn