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26 may. 21
Diario de anja.mahrs, 26 may. 21
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Frukost efter träningen💪
Ver Calendario de Dieta
, 26 mayo 2021:
1544 kcal
Grasa: 38,81g | Prot: 176,82g | Carbh: 106,90g.
Desayuno:
Milda Mat Extra 4%, Eldorado Wokmix, Tyngre Protein Vassle, Shirataki Nudlar, Kycklingfilé.
Almuerzo:
Lenny & Larry's Cookie.
Cena:
Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Keso Supermini, Salakis Turkisk Yoghurt.
Pasa Bocas / Otros:
Body Science Casein Salted Caramel.
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2705 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
Vad är för cremig grey?
06 sep. 21 por el miembro:
newfoundcarla
Kyckling i 4% matgrädde blandad med wokgrönsaker
07 sep. 21 por el miembro:
anja.mahrs
Mycket bra ide! Ska letar efter sån grädde också!
07 sep. 21 por el miembro:
newfoundcarla
Tack för tipsen!
07 sep. 21 por el miembro:
newfoundcarla
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