|
Позади 8 месяцев и 23 килограмма)))
|
2898 kcal
|
Grasa: 190,97g | Prot: 166,08g | Carbh: 124,99g.
Desayuno: Ашан Томаты Черри Кумато, Кофе, Магнит Авокадо, Петрушка, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кублей Баранина Тушеная, Дар Гор Сыр Овечий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Исландская Печень Трески. Almuerzo: Чай с Лимоном, Перекресток Буженина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Венигрет. Cena: Самбери Салат из Папоротника Острый, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Мидии (Вареные или на Пару), Эколь Баранина Халяль, Дома Бульон из Баранины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кедровые Орехи , Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. más...
|
|
4276 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Люблю такие фото))) они реальные😋👍🏻👍🏻👍🏻
26 may. 21 por el miembro: марилуша87
|
за 8 месяцев отличный результат!!!
26 may. 21 por el miembro: oxanakilginova
|
26 may. 21 por el miembro: ellamigel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|