|
Анализ прошедшей недели:
17 мая - 1036 ккал + тренировка 2 часа
18 мая - 1700 ккал
19 мая - 1569 ккал + тренировка 1,5 часа
20 мая - 1400 ккал + пешая прогулка 2 км
21 мая - 1400 ккал + пешая прогулка 2 км
22 мая - 900 ккал (заболела, не могла есть)
23 мая - 1900 ккал (оторвалась за два дня болезни, хотелось кушать, но зато прогулка была 3 км через силу)
На удивление активности было достаточно, а то я уж переживала 🙃 Сегодня чувствуют себя намного легче, сохранился кашель, завтра думаю идти на тренировку 👍
|
888 kcal
|
Grasa: 31,77g | Prot: 34,06g | Carbh: 117,35g.
Desayuno: Nesquik Шоколадные Шарики, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: ВкусВилл Сок Яблочный, Азбука Вкуса Салат Слоеный с Курицей. Pasa Bocas / Otros: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Natur Tropic Желе Личи. más...
|
|