Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1682 kcal
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Grasa: 65,39g | Prot: 59,49g | Carbh: 209,11g.
Desayuno: Panco Bolacha Maria, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Salpicão de Frango, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Boali Purê de Batata Doce, Aipim Frito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Massa Leve Massa para Panqueca, Bolinho de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Panco Bolacha Maria, Café Brasileiro Café com Açúcar. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de dany_kame
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