Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1377 kcal
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Grasa: 51,05g | Prot: 98,95g | Carbh: 153,26g.
Desayuno: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, Oatmeal, Brown Bread, Grated Cheddar Cheese, Tomatoes. Almuerzo: Bananas, tap water , Onions, Vinegar, Tuna, Canned Mackerel, Knorr Light Greek Salad Dressing, apple, green peppers, onion , Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Plum, Grapes. Cena: KOO Whole Kernel Corn, Nature's Garden Broccoli, Julienne Carrots (from Fresh), Gem Squash, Avocado, Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet. más...
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3676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 10 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 5 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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