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Media settimanale 54.7kg
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 36,72g | Prot: 97,30g | Carbh: 140,86g.
Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Uovo, Riso Basmati. Cena: Sibamba Arachidi Tostate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fragole, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Amo Essere Biologico Mix di Semi per Insalate. Pasa Bocas / Otros: Sibamba Arachidi Tostate, Coop Albume d'uovo. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirela.patrascu
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