Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 65,31g | Carbh: 153,61g.
Desayuno: Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Mineralwasser. Almuerzo: Butaris Butterschmalz, Kania Pfeffersauce, Zwiebeln, Pilze, Gut & Günstig Kaisergemüse, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Spargel (Frischware), Salzkartoffeln. Cena: Thermomix Zitronenkuchen, Fettarme Milch 1,8%, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Chia-Samen, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Zucker, Zimt, Haferflocken, Backfee Block Schokolade. más...
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4068 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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