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Kilo verimim durdu arkadaşlar ne yapabilirim
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 56,49g | Prot: 43,94g | Carbh: 135,00g.
Desayuno: Elmalı Kurabiye, Nescafe Sade, Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Biberli Ekmek, Kuru Hurma, Kuru Kayısı. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sethkay
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