Diario de isalou123, 23 may. 21

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Ein ewiges Auf und Ab

73 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 mayo 2021:

335 kcal

Grasa: 13,90g | Prot: 16,25g | Carbh: 35,43g. Desayuno: Himbeeren, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. más...

1841 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 23 horas y 10 minutos. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Vielleicht einen neuen Ansatz ausprobieren? 🤗 sehe bei dir einen ewigen Kampf, laut Profileinträgen. Wünsche dir für den weiteren Weg viel Kraft 👍

23 may. 21 por el miembro: detleffue

Vielleicht mal Intervallfasten ausprobieren und dann in der Essensphase nicht alles hineinstopfen. 2-3 Wochen konsequent Süßes und Alkohol vermeiden. Den Süßhunger kann man sich sehr gut abgewöhnen. Ich drücke Dir die Daumen!

23 may. 21 por el miembro: choclover22

Ja und ich werde ja auch immer wieder rückfällig...bin nie konsequent. In der Theorie weiss ich fast alles😀

25 may. 21 por el miembro: isalou123


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