Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 62,97g | Prot: 118,31g | Carbh: 138,52g.
Desayuno: Päärynät, Chiquita Banaani, Fast Sports Nutrition Hera 80 Cookies & Cream, Myllyn Paras Kaurapuuro, Elixi Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Almuerzo: Fetajuusto, Keitetty Kananmuna, Pirkka Pinjansiemen, Rainbow Miniluumutomaatti, Filos Halloumi, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Oliiviöljy, Munakoiso (Kypsennetty). Cena: Pirkka AB-Piimä, Valio Arki Raejuusto, Apetit Papusekoitus, Freshona Tomaattikastike, Munakoiso (Kypsennetty), Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. Pasa Bocas / Otros: Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de papupossu
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