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Pour une première semaine - 1,4 sans me priver, avec une pleine conscience de ce qui se passe dans ma journée : activité, sommeil, jeun opportun, et plaisir de me nourrir avec goût ❤️ c’est parfait 👍🙏🏻
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1409 kcal
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Grasa: 45,74g | Prot: 56,81g | Carbh: 202,17g.
Desayuno: Banane, Dolce Gusto Espresso. Almuerzo: Biscuits Sablés, Oeuf, Carrefour Mascarpone, Pain, Monoprix Beurre Doux, Oignons Matures Cuits, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Cena: Salade Verte, Oignons Matures Cuits, Carrefour Gruyère Râpé , Carottes, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Pain de Mie. más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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