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I can’t wait to leave the 80’s 💪🏾
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 71,59g | Prot: 77,37g | Carbh: 192,90g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg , Avocados , Woolworths Soft Rye Bread. Almuerzo: Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa, Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Cena: Pumpkin , Quinoa (Cooked), Checkers Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Fried Plantain, Merba Nougatelli Cookies, Gala Apples. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mxakazazinzii
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