Ингредиенты:
400г филе лосося
1 зуб. чеснока
10шт черри
50г шпината
100мл сливок (20% и выше)
Соль
Оливковое масло
Приготовление:
Рыбу нарезаем средними кусочками.
Обжариваем на разогретой сковороде на оливковом масле (рафинированном )до золотистой корочки с обеих сторон (примерно по 4 минуты) и снимаем с огня.
Чеснок мелко нарезаем, черри режем пополам, шпинат тоже мелко режем.
Выкладываем чеснок, обжариваем до золотистого цвета и добавляем черри и шпинат.
Обжариваем овощи пару минут, после чего добавляем сливки и соль по вкусу.
Добавляем в соус обжаренный лосось и тушим буквально 1-2 минуты.
21 may. 21 por el miembro: 3volk
|
Ужас как лосося захотелось! аппетитно! 🔥👍
21 may. 21 por el miembro: Ольга_ВЕТЕР
|
21 may. 21 por el miembro: 3volk
|
Добрый денечек! Вот у Вас точно красиво и вкусненько) 😋😋😋👍👍👍
21 may. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
Аленка Кузьмина Спасибо!!!😉🌹
21 may. 21 por el miembro: 3volk
|
21 may. 21 por el miembro: a_pogovorit_
|
слюньки потекли от такой красоты
21 may. 21 por el miembro: bantonina34
|
Как аппетитно 🤤 а подскажите пожалуйста сколько съедаете углеводов в день?
21 may. 21 por el miembro: эсветулек 124592щ4ш
|
Аленка Кузьмина я же из кето ,,секты,, ,поэтому мало только из овощей некрахмалистых!😉🌹
21 may. 21 por el miembro: 3volk
|
Ммммммм...вкуснотищааааа😍🤤🤤🤤
21 may. 21 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
21 may. 21 por el miembro: __Nastja__
|
Ооой, как мне нравится вот это вот "из кето секты" 😅😅😅Дааа, я знаю как многие не понимают кето, я например просто очень мало знаю об этом, но считаю не правильным никого в своём выборе осуждать! Знаю только, что оно очень результативно! Сама не готова пока, но и сектой не назову) Я пока стараюсь перейти на низкоуглеводное, и уже вес пошёл потихонечку снижаться! Ура! А там посмотрим) Удачи Вам! И у Вас правда ооочень вкусненько! 😋😋😋
21 may. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
Аленка, в точку! Прям обнять захотелось!🤗
21 may. 21 por el miembro: @Холли
|
Аленка Кузьмина Спасибо!!!😉🌹Я из тех людей ,,собака лает караван идет...,, , время всех нас рассудит!!!😉
21 may. 21 por el miembro: 3volk
|
Psychofitbrain Танечка, Татьяна Валерьевна Спасибо) Я Вас тоже обнимаю 🤗🤗🤗
21 may. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
3volk Правильный подход! 😀😀😀👍👍👍На всех не угодишь, а все мы в праве делать свой выбор! "Не суди, да не судимы будете.." Хорошего Вам пятничного вечера! 🤗🤗🤗
21 may. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
Шикарное блюдо👌👌👌Обожаю 😍
21 may. 21 por el miembro: ALESяJA
|
Аленка Кузьмина Спасибо большое!!!🙏 Вам хорошего вечера!!! Берегите себя и своих близких!!!!🌹😉
21 may. 21 por el miembro: 3volk
|
эсветулек 124592щ4ш мало только из овощей и из некрахмалистых,когда худел до 20г, сейчас не считаю, думаю 50-70г.
21 may. 21 por el miembro: 3volk
|
Спасибо Вам БОЛЬШОЕ! 🤗🤗🤗🤗🤗🥰🥰🥰🥰🥰
21 may. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|