Diario de 萌面吃肉酱, 21 may. 21

高碳日真的撑死。要吃达标还会超热量。晚上蹲腿应该不碍事吧😂

1794 kcal Grasa: 37,22g | Prot: 128,72g | Carbh: 232,02g.   Desayuno: 金龙鱼 芝麻油, 于氏德霖 苦荞面, 寰球渔市 翡翠虾仁. Almuerzo: 炒牛肉, 白米(中粒米,煮熟). Cena: 煮熟的鸡蛋白, 卤牛肉, 白米(中粒米,煮熟). Pasa Bocas / Otros: 肌肉小王子 即食鸡胸肉, 伊利 舒化奶, 煮鸡蛋, 香蕉. más...
2768 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
我喜歡這盤子😊😊 
21 may. 21 por el miembro: yin殷

     
 

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