|
arkadaşlar 4aydır regl olamıyorum bunun için doktor diyeti bırakmamı söyledi. bende artık yediklerimin biraz daha fazlasını yiyeceğim sizce yediklerimden fazlasını yesem bu yediklerim kilo olarak dönüşürmü
|
1346 kcal
|
Grasa: 68,27g | Prot: 73,58g | Carbh: 109,18g.
Desayuno: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Uno Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Füme 7/24, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pınar Yarım Yağlı Süt, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe Sade, Muz, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Çerezya Kaju Cevizi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Cena: Mercimek Çorbası, Dereotu, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık, Banvit Bütün Tavuk, Pirinç Pilavı. más...
|
|
 Comentarios
Beslenmeni düşük yağ yüksek lifli gıdalar ile arttırabilirsin vucüt kitle indeksini normal seviyede tutmaya çalışıp bol su tüketirsen hiç bir problem yaşamazssın👍🏽
21 may. 21 por el miembro: gokhangli
|
Ben de uzun bir süre regl olmamıştım sağlıklı yağı arttırıp diyeti hafiflettiğimde düzelmişti kilo almıyosun aksine vücudun olması gerektiği gibi çalışmaya başladığı için hem ruhsal hem fiziksel daha iyi hissediceksin🤗
21 may. 21 por el miembro: sinеm🦊
|
Canim bence çok zayifsindir boyun kaç ve niye diyet yapıyorsun ki bence de bırakmalisin diyeti .
22 may. 21 por el miembro: EBRU KAZNA
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sedamutlu_
|