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36.1
41.8
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 59,66g | Prot: 69,04g | Carbh: 208,83g.
Almuerzo: Wurstgulasch, Spaghetti. Cena: Aldi Kochschinken, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Viva Vital Mischgemüse. Pasa Bocas / Otros: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Dr. Quendt Oblaten mit Schokocreme, Nimm2 Lachgummi. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 3 horas y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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