Diario de 泡芙查琳, 20 may. 21

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午餐：三色蔬菜、胡麻醬、荷包蛋、毛豆
下午：多力多滋爆蒜鮮蝦、曠世奇派-巧克力
晚餐：蜂蜜希臘式優格+大燕麥片(噁，沒吃完)、荷包蛋、煎餃6個
輔助：Bragg有機蘋果醋 1:20 (酸度可以入口) 1000ml
活動：空中腳踏車100下、益生菌

到底怎樣大燕麥片才好入口，我調配的像離乳品…

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2021:

1914 kcal

Grasa: 104,10g | Prot: 77,47g | Carbh: 174,40g. Almuerzo: 毛豆, 生活良好深焙芝麻沙拉醬, 荷包蛋, 爭鮮三色蔬菜. Cena: 7-11 獨饗冷藏黃金煎餃, 台灣比菲多質立希臘式優格(蜂蜜), 荷包蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Pasa Bocas / Otros: 杜老爺曠世奇派巧克力雪糕, 多力多滋爆蒜鮮蝦口味玉米片. más...

1829 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

我也無法吃燕麥片，燕麥粒煮飯可以接受，但燕麥片我老是覺得有一股怪味，燕麥片我只能接受做成餅乾🤣😅

20 may. 21 por el miembro: 愛吃的大嬸

害怕沖泡式燕麥片+1 尼歐哥最近常吃的燕麥麩皮我倒是挺喜歡，口感與味道都和燕麥片不一樣，煮成鹹粥超適合😋

20 may. 21 por el miembro: s77497749

燕麥片覺得不錯吃呀，也買了尼歐哥介紹的燕麥麩皮還沒到貨😅

20 may. 21 por el miembro: ggpp777

那個麩皮全聯有賣嗎？我沒研究這項，因為不吃麥片都直接跳過那區☺

20 may. 21 por el miembro: 愛吃的大嬸

我一星期會有三、四天早餐吃水煮蛋+大燕麥片+優格+水果，我覺得很好吃啊😋！

20 may. 21 por el miembro: kuo19750926

燕麥麩皮沒有味道😆👍👍

20 may. 21 por el miembro: 尼歐NEO

我買到有加香草香料怎麼配吃起來都怪怪的😭

20 may. 21 por el miembro: 泡芙查琳

我討厭加香草🌿😅😅😅😅😅

20 may. 21 por el miembro: 尼歐NEO

😔本身是過敏體質，身體開始有點癢，這一桶不知要吃到何時

20 may. 21 por el miembro: 泡芙查琳


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