Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 47,04g | Prot: 138,70g | Carbh: 170,53g.
Desayuno: Yayla Chia Tohumu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Serel Üzüm Pekmezi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Yumurta Omleti. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Mlife Basmati Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Yeni Dünya, Yeşil Erik, Altınkılıç Kefir, Dut. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatmaelmas
|