Diario de sisvanes, 20 may. 21

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this is my me time...

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2021:

1405 kcal

Grasa: 63,34g | Prot: 47,66g | Carbh: 167,72g. Desayuno: Cappuccino, Cap Cay Kuah, Ayam Kecap, Bihun Goreng, House Of Organix Black Chia Seeds. Cena: Selada, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Brownies dengan Lapisan (Gula). más...

1688 kcal

Ejercicio: cardio - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

🏋️🏋️🏋️🏋️🤩🤩🤩🤩

19 may. 21 por el miembro: Aming73

@Aming73: angkat...angkat...🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀

19 may. 21 por el miembro: sisvanes

Angkat'...jangan abis photo' langsung pulang 🏃🏃🏃🏃🤭🤭🤭

20 may. 21 por el miembro: Aming73

aming@😂😂😂😂😂ditempat aku gym kebanyakan gtu gak ibu2 gak laki2 sdkit2 main hp😂😂😂😂 gak sayang apa buang2 waktu klw aku mah rugi minimal latian 1 jam bru main hp itu disela2 istrhat

20 may. 21 por el miembro: arianinia321

@sisvanes... btw gym nya luas ya🤩,ada Squat rack dan Smith machine 💯💪🏋️😎

20 may. 21 por el miembro: Aming73

@arianinia321 aku juga sedikit2 main Hp 😂😅 tiap jeda super Set malah 🤣

20 may. 21 por el miembro: soraedha

@Aming73, arianinia321: jangan buka kartu 🤫🤭 iya ko luas ya kayak lapangan sepak bola🤭

20 may. 21 por el miembro: sisvanes

soraedha@aku latian 1jam lbh latian inti baru main hp di sela2 rest main hp sbntar abis itu baru latian lg

20 may. 21 por el miembro: arianinia321


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