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Quorn med shiratakiris👍
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1564 kcal
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Grasa: 61,94g | Prot: 154,44g | Carbh: 86,27g.
Desayuno: Banan. Cena: Blandad Sallad, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Eldorado Vattenkastanjer, Shirataki Nudlar, Yoplait Lätt Creme Fraiche, Lätt-Tonfisk (Avrunnen, i Vatten, Konserverad), Quorn Bitar. Pasa Bocas / Otros: Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Vanlig Majonnäs, Kokt Ägg, Svenskt Kosttillskott Bcaa+Koffein Gröna Päron, Solid Casein Protein Cookies & Cream, Nocco Caribbean, Tyngre Protein Vassle. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de anja.mahrs
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