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午餐：炒河粉、黃金泡菜、抹茶歐蕾 晚餐：鹹燕麥(煮太鹹太爛只吃一半)、花椰菜、胡麻醬、荷包蛋、鮭魚、樂天小熊餅乾-巧克力 輔助：Bragg有機蘋果醋 1:15 (很酸) 1000ml 活動：空中腳踏車100下、益生菌 有含香草香精的大燕麥片還是泡乳製品就好！
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1936 kcal
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Grasa: 89,97g | Prot: 107,58g | Carbh: 168,52g.
Almuerzo: 立頓 立頓絕品醇日式抹茶歐蕾, 頂好 黃金泡菜, 炒河粉. Cena: 鮭魚, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（濃黑巧克力）, 花椰菜, 荷包蛋, 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. más...
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