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Mucha, mucha ensalada, hoy hice caso a los consejos...je.
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1368 kcal
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Grasa: 47,87g | Prot: 61,74g | Carbh: 169,70g.
Desayuno: La Serenísima Manteca, Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: La Paulina Queso Port Salut, Arcor Dulce de Batata, Palta Reina, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates, Cormillot Milanesa de Ternera Gratinada con Puré Amarillo. Cena: Almendras, Aguila Chocolate 60% Cacao, Heinz Mayonesa, La Campagnola Choclo Enlatado, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Repollo Morado, Lechuga, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Yogur Light Batido, Mandarinas, Arándanos, Moras, Citric Jugo de Naranja. más...
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3304 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tenis - 30 minutos, Bicicleta Fija (Recumbent) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
me faltó el pollo , la carne o los huevo jaja ! vamos que se puede 💪
18 may. 21 por el miembro: Lucas0392
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Le puse pollo (no mucho), después de sacar la foto. Me descubriste...🙈😀
18 may. 21 por el miembro: diegoainlove
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Genial entonces !! Abrazo de gol locura , mañana necesitamos ganar 💪💪🐔🐔
18 may. 21 por el miembro: Lucas0392
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menos mal que sumaste pollo... y tiene aceituna? mucha caloria no lo vale (?) 😂
18 may. 21 por el miembro: LucasOscar
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Si Lucas0392, el tema es que lleguemos a poner 11 muñecos en la cancha, una locura lo que está pasando! ☺️
19 may. 21 por el miembro: diegoainlove
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Lucas Oscar, seee las aceitunas imposibles de ignorar, el plato de anoche con pollo (70 gr) y todo lo demás pesaba como 270 grs y calorías no llegaba a 300. Y la verdad quedé bien lleno.
19 may. 21 por el miembro: diegoainlove
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A este ritmo voy yo al arco esta noche eh!
19 may. 21 por el miembro: victoria.bahia
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Y bueno, si claro Victoria.Bahia porque no? O futebol e uma beleza e si River quer a vitória nada melhor que ter uma garota de Bahia na portería...e tudo um poema! 🤣🤜🤛
19 may. 21 por el miembro: diegoainlove
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Genial Diego, viste como cambia? Aparte primero entra por los ojos, llega al cerebro el mensaje de que está bien, luego lo comés, te sacias y llega también el mensaje al cerebro de que estás saciado😁😘💪💪💪
19 may. 21 por el miembro: rominarivero28
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Yes Romina, es así nomás. Cómo dijo el gran Martín Fierro: Mens sana in corpore sano...🤣👍
19 may. 21 por el miembro: diegoainlove
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Gracias en serio x el consejo de comer más ensalada y de hacer más comidas x día, lo adopté y sigo aprendiendo...😊
19 may. 21 por el miembro: diegoainlove
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River Plate es un poema, viejaaaa! 🥳
19 may. 21 por el miembro: victoria.bahia
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Es verdad que partido por Dios! River me inspira, lo de hoy fue épico, esto me inspira a, me inspira a... clavarme 3 grandes de mozzarella con 2 kilos de helado para festejar. Perdón, fue un exabrupto de la columna izquierda que no debió publicarse aqui...😂
19 may. 21 por el miembro: diegoainlove
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20 may. 21 por el miembro: victoria.bahia
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Que bueno Diego! Me alegro mucho, las ensaladas no aportan muchas calorías así que mandale ensaladas😁. Yo como fideos con rúcula, y si le pones champignion, wala! Riquísimo! 😁😋
20 may. 21 por el miembro: rominarivero28
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Si Romina tal cual, ayer comimos fideos (100 gr cocidos) con 🥦 y ensalada y está bueno. A todo comerlo con ensalada...y bueno algún día descansar también y meter alguna otra cosita ☺️👌
21 may. 21 por el miembro: diegoainlove
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