Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kapadokya50
Diario
18 may. 21
Diario de kapadokya50, 18 may. 21
Perfil de kapadokya50
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Kilo verme durduğunda neler yapıyorsunuz ☺️😃
59,4 kg
Disminuído hasta ahora:
16,6 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2021:
115 kcal
Grasa: 1,08g | Prot: 2,41g | Carbh: 27,65g.
Cena:
Çilek.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
karb yükseltiyorum 50gr
18 may. 21 por el miembro:
srkniygn
Ben şunu farkettim kilo kaybının duraksamasinin en büyük sebebi artık düşük kalorili beslenmeye alisan vucut haraketlerimizi kısıtlıyor biz farketmeden bunuda nerden anlıyorum gunluk tartiliyorum hangi aralıkta kilo kaybı olmamışsa adım sayarak bakıyorum o ara yatarak geçmiş:) kilo vermen durunca sabah akşam sirkeli su iç bide gunde iki kere mümkünse yemekten 1 saat önce youtube dan 8 10 dk lik tempolu yag yakma antrenmanı yap kolay gelsin kesin sonuç
22 may. 21 por el miembro:
alperrrr
Kesinlikle haklısınız 😄
23 may. 21 por el miembro:
kapadokya50
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kapadokya50
Ver la Historia Completa