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Panik gak Panik gak...Naik 2kg pas lebaran gak masalah...Now back on track again ya...Nikmati aja prosesnya...Pas puasa 53,7kg
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1481 kcal
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Grasa: 64,03g | Prot: 54,36g | Carbh: 182,14g.
Desayuno: Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Lontong Sayur. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Kastengel, Kulit Melinjo, Kacang Tanah. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Tabata - 55 minutos. más...
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Peso Histórico de murti.lion
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