Diario de CDalastra, 18 may. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
70,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

1711 kcal Grasa: 51,82g | Prot: 79,76g | Carbh: 234,54g.   Desayuno: Piá Leite Desnatado, Nestlé Cereal Matinal Moça Flakes. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas, Couve-de-Folhas, Majestade Linguiça de Carne Suína , Banha de Porco, Yoki Lentilha. Cena: Liza Maionese, Mamão, Majestade Salaminho, Mandaká Queijo Colonial, Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce. más...
2008 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Deporte - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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