Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2014
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 65,59g | Prot: 75,31g | Carbh: 161,00g.
Desayuno: International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Now Foods Organic Spirulina Powder, Central Market Ground Flax Seed, home made tumeric smoothie. Cena: Pork Medallions with Rosemary and Mushrooms, Maruchan Yakisoba Noodles - Teriyaki Flavor, Pork Medallions with Rosemary and Mushrooms, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Summer Squash, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pasa Bocas / Otros: fit&active Lightly Salted Rice Cakes (fit&active), Friendly Farms Friendly Farms Probiotic Vanilla Lowfat Yogurt, Roasted Salted Cashew Nuts, 365 Organic High Fiber Cereal, Sun Chips Original. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de coventrie
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