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早上还在上班，中午跟同事说着说着就决定出发了，然后晚上就在长沙了(￣◇￣;)
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2800 kcal
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Grasa: 112,59g | Prot: 113,63g | Carbh: 352,71g.
Desayuno: 煮玉米, 核桃, 坚果妈 巴旦木仁（扁桃仁）, 桑葚干, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 桂格麦片(Quaker) 奇亚籽麦片, 黑芝麻. Almuerzo: 菜汤, 猪肉, 炒青菜, 红烧鱼块, 白飯, 炒黄瓜, 鹅肉. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡, 海底捞 番茄牛肉粉, 煮鸡蛋. Pasa Bocas / Otros: 麻辣香锅. más...
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Peso Histórico de Wintery.f
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