Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2014
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2717 kcal
|
Grasa: 105,67g | Prot: 108,67g | Carbh: 341,85g.
Desayuno: Пепси Пепси Лайт, Банан, Апельсин. Almuerzo: Плов с Курицей, Пепси Пепси Лайт, Московский Провансаль Майонез. Cena: Апельсиновый Сок, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси Лайт, Курага, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Premier Of Taste Брынза Классическая, Помидоры Черри, Пепси Пепси Лайт, От Мартина Семечки Отборные, Курага, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2880 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 10/kph - 12 minutos, Силовые тренировки интенсив - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|