Diario de adesta., 18 may. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

1034 kcal Grasa: 33,68g | Prot: 46,60g | Carbh: 134,01g.   Desayuno: Semangka. Almuerzo: Tumis Buncis, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Pangsit Polos, ABC Saus Sambal . Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Kue Nastar, Biji Ketapang, Nissin Walens Choco Soes (15g). más...
1918 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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