Diario de nani005, 17 may. 21

2° refeição- Almoço!

1804 kcal Grasa: 44,76g | Prot: 93,25g | Carbh: 263,76g.   Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Cuscuz (Cozido), Nespresso Café. Almuerzo: Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Princesa Biscoitos Sortidos, Café Expresso. más...
1332 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
que refeição linda! 
17 may. 21 por el miembro: josi38umu
Obrigada! Feliz que você gostou.  
17 may. 21 por el miembro: nani005

     
 

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