|
Pollo al curry con papas y ensalada de tomate, lechuga, palta, repollo y huevo, un manjar para empezar la semana!
|
1754 kcal
|
Grasa: 52,49g | Prot: 80,90g | Carbh: 244,97g.
Desayuno: Citric Jugo de Naranja, Pan Blanco Tostado, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Mermelada Light Durazno, Queso Blanco Light. Almuerzo: Armonia Dulce de Leche, Shimy Vainilla, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo Cocido, Palta, Repollo Morado, Lechuga, Tomates, Cormillot Pollo al Curry con Papas Españolas. Cena: Armonia Dulce de Leche, Banana, Tomates, Cormillot Filet a la Florentina con Pure Mixto. Pasa Bocas / Otros: Banana, Criollitas Galletitas de Agua, Armonia Dulce de Leche, Tregar Leche Parcialmente Descremada, La Serenísima Manteca, Pan Blanco Tostado, Tostadas de Pan Integral. más...
|
|
3039 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tenis - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Diego y te llenas con esa porción? yo me quedo con hambre si como ese plato🙈🙈
17 may. 21 por el miembro: rominarivero28
|
Las ensaladas tienen pocas calorías podés agregarle más si querés. Aparte te da saciedad.
17 may. 21 por el miembro: rominarivero28
|
Ay Diego, no te ofendas, por fa, tu plato me da hambre!!!
17 may. 21 por el miembro: monicakim23777
|
cuatros comidas a día verdad?
17 may. 21 por el miembro: hikarii98
|
Hola Romina, mira hasta ahora vengo bien, pero tomo en cuenta tu consejo sobre agregar más ensalada, gracias!
17 may. 21 por el miembro: diegoainlove
|
Naaa Mónica, porque me voy a ofender? Todo más que bien...el tema es que mí metabolismo es muy lento y si como un poquito más aún haciendo actividad física tiendo a mantenerme o a subir...yo me lleno viendo lo que comen otros por acá...😊👍
17 may. 21 por el miembro: diegoainlove
|
Exacto Hikari, y a veces si me da mucho hambre meto una colación de alguna fruta...
17 may. 21 por el miembro: diegoainlove
|
Te felicito Diego! Si deseas cambiar el metabolismo se aconseja 6 comidas. Y porque 6 comidas? Porque de esa manera el cuerpo no hace reservas porque sabe que vas a comer. Podes imvestigarlo o consultarlo con un profesional. Para bajar de peso tiene que haber un déficit calórico entre lo que uno consume y lo que se gasta. También el estrés juega un papel importante, las personas con estrés acumulan grasa, esto es un mecanismo de defensa del cuerpo. Esto podes buscarlo al Dr. Dispenza lo explica perfecto. Éxitos!
17 may. 21 por el miembro: rominarivero28
|
Pollo al curry con semillitas de sésamo <3
17 may. 21 por el miembro: SamVen
|
Con razón... yo cuando hacia las 4 comidas era tal cual, pero bueno con esta economía no da para hechar tanto TT.TT
17 may. 21 por el miembro: hikarii98
|
Genial Romina! Si, es verdad lo de las 6 comidas lo aprendí hace unos años y lo practiqué pero ahora me cuesta más. Voy a intentar subir a 5 comidas y después veo. 😉👍
18 may. 21 por el miembro: diegoainlove
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diegoainlove
|