Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 14,33g | Prot: 45,65g | Carbh: 125,46g.
Desayuno: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Sayur Asem, Ikan Patin, Nasi Putih. Almuerzo: Semangka, Ikan Patin, Tomat, Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Ikan Patin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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1348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de raninikita03
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