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boothy99
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17 may. 21
Diario de boothy99, 17 may. 21
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made it to 10 stone!!!
63,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2021:
956 kcal
Grasa: 39,76g | Prot: 28,76g | Carbh: 120,02g.
Desayuno:
Schar Gluten Free Panini Rolls, Corned Beef, Benecol Benecol Light.
Almuerzo:
Graze Lemon Drizzle Flapjack.
Cena:
Asda Spring Onions, Fresh Lemon Juice, Red Onions, Lettuce, Young's Gastro Signature Breaded Lemon & Pepper Fish Fillets .
Pasa Bocas / Otros:
Fibre One Birthday Cake .
más...
295 kcal
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Well done it’s great when mile stones are reached
17 may. 21 por el miembro:
adpreso
Fantastic! Very well done
17 may. 21 por el miembro:
Margenotlisa
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