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17 may. 21
Diario de 素笺淡墨Rita, 17 may. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2021:
1122 kcal
Grasa: 41,83g | Prot: 78,10g | Carbh: 105,90g.
Desayuno:
美斯敦 蟹黄苏打, 雀巢 膳食纤维, 兆辉 石头饼, 无籽葡萄, 农道好物 纯黑豆豆浆粉, 煮鸡蛋.
Almuerzo:
白米（中粒米，煮熟）, 清炒洋葱, 猪肝, 肥肠, 炒包菜, 鲳鱼, 卤牛肉, 番茄, 土豆（水煮，加盐）.
Pasa Bocas / Otros:
原豆复兴 纯蒸鹰嘴豆.
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694 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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饼干🍪
16 may. 21 por el miembro:
减脂菇凉
早上吃点喜欢和想吃的
16 may. 21 por el miembro:
素笺淡墨Rita
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