Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 43,06g | Carbh: 203,56g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Singkong Rebus, Gula Merah. Almuerzo: Mie, Daging Babi. Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Pisang Goreng, Jeruk. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de febjsiahaan
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