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15 may. 21
Diario de sisvanes, 15 may. 21
Perfil de sisvanes
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
47,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2021:
2024 kcal
Grasa: 83,81g | Prot: 56,03g | Carbh: 272,88g.
Desayuno:
Jeruk Nipis, House Of Organix Black Chia Seeds.
Almuerzo:
Martabak Manis.
Cena:
Cumi Goreng, Nasi Goreng.
Pasa Bocas / Otros:
Saus Cokelat, Milo Milo 3 In 1, Sunpride Banana, Campina Neapolitan.
más...
1692 kcal
Ejercicio:
cardio - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
yesss...turun ✊🤭😁
15 may. 21 por el miembro:
Aming73
@Aming73: maaf ko baru sempet baca 🙁 baru buka fs...iya ini turun terus hampir capai body goalnya 🤪🤗
16 may. 21 por el miembro:
sisvanes
Huhuyyyy 🔥🤗👍😁
16 may. 21 por el miembro:
Aming73
@Aming73:🏋♀🙊
17 may. 21 por el miembro:
sisvanes
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