|
Kahvaltıdan itibaren şekersiz beslenmeye ve spor düzenine geri dönüyorum..Bunu bir yere yazmazsam uygulayamam.Bu arada lütfen salonları açar mısınız.
|
833 kcal
|
Grasa: 38,27g | Prot: 30,88g | Carbh: 90,92g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yeşil Biber. Almuerzo: Tadım Hurmalı Bar. Cena: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kebir Yoğurt, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Humus. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kakao, Elma, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. más...
|
|
1424 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feelinnopain
|