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Resultados da dieta do ovo pra sair do platô Segunda 95.7kg Terça 95.2kg e terça à noite 94.5kg Quarta 93.8kg Quinta 93.3kg último dia da dieta Peso de hoje 92.7kg Resultado menos 3kg em quatro dias e tchau 8 meses de platô
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1489 kcal
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Grasa: 75,76g | Prot: 87,35g | Carbh: 117,10g.
Desayuno: Qualitá Queijo Muçarela, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Uvas. Almuerzo: McCain Brussel Sprouts, Ovo Cozido, Salada de repolho, Pot o'gold Vagem Congelada. Cena: Salada de repolho, Arroz Frito, Omelete, Ameixas. Pasa Bocas / Otros: Hope Leite de Soja, Biogen Protein SR-8. más...
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 Comentarios
14 may. 21 por el miembro: BrunnaRoberta
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15 may. 21 por el miembro: orthogirlfit
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parabéns!!! como funciona a dieta do ovo ?
15 may. 21 por el miembro: Vania1617
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Vânia eh um pouquinho difícil de explicar aqui
Mas pesquisa dieta do ovo no YouTube q la tem um monte de vídeo explicando
Decidi fazer essa dieta depois de ver alguns vídeo no YouTube
Eu adaptei a dieta pra que não fosse muito difícil pra mim
15 may. 21 por el miembro: orthogirlfit
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Fiz por 4 dias so e valeu a pena
Não pretendo fazer de novo
Mas se voltar a ter um platô de uns 6meses
Eu faço
Pk me ajudou bastante agora
15 may. 21 por el miembro: orthogirlfit
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Blz. Vou pesquisar ! Obrigada!!!
15 may. 21 por el miembro: Vania1617
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Sinto vontade de fazer , mas tenho medo de passa mal no trabalho por ser uma rotina mais corrida...
16 may. 21 por el miembro: Mari Purga
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como vc fez a dieta do ovo?Era só ovo?
17 may. 21 por el miembro: manajacky
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@manajacky
Não é só ovo, tem queijo, presunto, alface, couve, repolho, cenoura, beterraba
E teve 1 dia q comi peito de frango
17 may. 21 por el miembro: orthogirlfit
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@manajacky
Eu me guiei com vídeos no YouTube e adaptei pra minha realidade
Comi maçã e ameixa também
17 may. 21 por el miembro: orthogirlfit
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@Mari eu tbm tenho uma rotina super corrida
Fico quase 5h de tempo em pé, mas não tive nada de tontura/enjoo (mas vai de cada organismo) eu não tive
Mas algumas pessoas dizem q tiveram
Leva uma marmita c omelete ou salada e aí se tiver vc come
Pk não pode fazer jejum junto cm a dieta do ovo
17 may. 21 por el miembro: orthogirlfit
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18 may. 21 por el miembro: claudia leite30
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