Diario de feelinnopain, 14 may. 21

Bugün de ayı gibi yedik cok sükür neyse ki manitayla köy yürüyüsü yapabildik

---

2197 kcal

Grasa: 102,97g | Prot: 108,21g | Carbh: 200,10g.   Desayuno: Peynirli Börek, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Pınar Labne, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Cena: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Milka Sütlü Çikolata. Pasa Bocas / Otros: Eti Popkek Limonlu, Eti Burçak Klasik, Ülker Bitter Çikolata %60, Miskos Çekme Helva , Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kebir Yoğurt. más...

1280 kcal

Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...