|
Вчера уже была мысль...а к черту это кето, я хочу кашууу....а только третий день без углей....видимо я просто была голодная))) на завтрак омлет с беконом, помидором и сыром...вкусно
|
1687 kcal
|
Grasa: 121,19g | Prot: 121,41g | Carbh: 45,94g.
Desayuno: Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Домик в деревне Сливки 10%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Яйцо Куриное, Сливкин Дом Рикотта, Сливкин Дом Рикотта, SDPS Растворимые Волокна Кукурузы, Пятерочка Яйца, Russian Performance Standard Протеин, Молком Творог 9%, Данон Творог Мягкий 5%, Соевый Белок. Almuerzo: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сливки 20%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Cena: Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Russian Performance Standard Протеин. Pasa Bocas / Otros: Паста Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SDPS Растворимые Волокна Кукурузы, Пятерочка Яйца, Миндаль Миндаль, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Delicato Кокосовое Масло, Фундук Фундук, Russian Performance Standard Протеин, Соевый Белок, Орехи Кешью. más...
|
|
 Comentarios
Еще немного на кето посидите, и не захочется никакой каши))) я без сладкого жить не могла, от слова вообще. Уже 3-й месяц на кето, так комфортно никогда не худела, на сладкое и фрукты не смотрю, даже не тянет)))
14 may. 21 por el miembro: Rosinka2021
|
Rosinka2021, очень на это надеюсь, главное пережить кризис))) а как долго можно сидеть на Кето?
14 may. 21 por el miembro: vnkvnnanna
|
На кето была несколько месяцев, сейчас второй год на низкоуглеводном питании. Свобода от сладкого и других углей! Сейчас долька темного шоколада раз в неделю, и даже не тянет больше!
14 may. 21 por el miembro: kunco1970
|
На кето не надо сидеть, это же не пуфик! Кето-это система питания для оздоровления организма. Похудение-это небольшой бонус, не более. Кето с целью похудение-путь в никуда. Достигните желаемых цифр, включите в рацион каши и скорее всего все вернется. Не изучив ВСЕЙ информации-это бросок в пропасть.
14 may. 21 por el miembro: мадам Подлючка
|
Да и странно омлетом и помидорами Вы хотите войти в кетоз
14 may. 21 por el miembro: мадам Подлючка
|
Rosinka2021 и у меня всë так же))) я второй месяц ...
14 may. 21 por el miembro: Танька0203
|
Мадам Подлючка, а чем помидоры не угодили? Разве овощи нельзя на кето?
14 may. 21 por el miembro: vnkvnnanna
|
В помидорах много сахаров, поэтому для начала лучше их исключить. А то, что кето это образ жизни, согласна полностью. Я начала с умеренного LCHF, как-то плавно перешла на кето, когда достигну результата, обратно в лоукарб пожизненно. Но у меня так сказать точка невозврата есть, преддиабет и инсулинорезистентность.
14 may. 21 por el miembro: Rosinka2021
|
Спасибо за информацию....я видимо не правильно называю свой режим питания...."пока ещё не полностью кето" )))) я тоже хочу плавно перейти...т.к. я душа бутербродная и жить не могу без хачапури пп на завтрак...поэтому пока от всего сразу отказаться не могу...но я буду стараться)
15 may. 21 por el miembro: vnkvnnanna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vnkvnnanna
|