|
удивительная вкусняха : смузи из клубники, яблока и мороженого дала не так уж много калорий )
|
1921 kcal
|
Grasa: 85,37g | Prot: 101,74g | Carbh: 215,00g.
Desayuno: Каждый День Цикорий, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное. Almuerzo: Ларнета Пельмени Татарские . Cena: Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост , Магнит Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Клубника Замороженная. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Жареное Яйцо. más...
|
|
3264 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
|