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Schönen Feiertag!
FS App hakt zur Zeit etwas bei mir. Unterstützungsherzchen funktionieren nicht, eingegebene Bio, sowie Abos und Abonnenten sind weg. Wenigstens geht das Kommentieren wieder, sowie Tagebuch und Gewichtseingabe 😅
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 53,38g | Prot: 78,20g | Carbh: 217,84g.
Desayuno: REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk, Borchers Erythrit, Basic Dinkelpops mit Honig, Kölln Haferflocken, Banane, Müller Reine Buttermilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almuerzo: Erdbeeren, Sauce Hollandaise, Spargel, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Paniertes Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Kohlrabi. más...
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3460 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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