Diario de fatmaelmas, 13 may. 21

Akşam yemeğim🤤
Tabağımda;
50 gram siyez bulgur haşlaması
160 gram kasap köfte
Salata

---

1611 kcal

Grasa: 76,59g | Prot: 99,76g | Carbh: 135,24g.   Desayuno: Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Çilek, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yayla Chia Tohumu, Nutripure Whey Protein Tozu (Strawberry), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Yumurta Omleti. Cena: Doğalsan Siyez Bulguru, Pınar Kasap Köfte. Pasa Bocas / Otros: West Bcaa Plus 12000, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Seyidoğlu Dut Pekmezi, Muz, Avokado. más...