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昨天水瀉，體脂就上升 午餐：橙汁豬里肌(去飯)+蒜泥豬肉 晚餐：青醬蛤蜊義大利麵、爭鮮三色蔬菜、樂天小熊餅乾-香濃煉乳風味、好麥菓巧克力 輔助：陳皮生薑紅茶1000ml 活動：走路、空中腳踏車100下、骨盆枕背部伸展5分鐘 步數：5261
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1890 kcal
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Grasa: 99,35g | Prot: 82,08g | Carbh: 166,60g.
Almuerzo: 蒜泥白肉, 給力盒子 味噌烤豬里肌. Cena: 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, 爭鮮 三色蔬菜, 桂冠 青醬蛤蜊義大利麵. Pasa Bocas / Otros: 生活良好 麥菓巧克力, 樂天 (Lotte) 小熊餅. más...
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